普及科学知识、倡导科学方法、弘扬科学精神，近日，津南区海棠街景新花园社区组织开展的“居民膳食指南”食品安全讲座吸引了不少居民积极参加，科普氛围拉满，健康理念入心。

“每日盐不过6克”“控制烹调油用量”“每人每天保证6两至1斤蔬菜的摄入量”……活动现场，来自天津医科大学营养与食品卫生学系专家从“平衡膳食与膳食指南、老年人膳食指南、秋冬食养原则”三个方面向居民讲解营养科学知识，与大家交流互动，提出家庭食养建议。

依据“膳食宝塔”合理饮食，关注口腔、体重、骨骼健康，科学运动、戒烟限酒、心理平衡，一系列健康指导受到了居民的点赞与欢迎。

“通过讲座，我们了解到，新的膳食指南更加精细，很符合现在老年人的需求。老师还为我们的一日三餐提供了个性化方案，不用为每天吃什么而发愁。这种理论+实践的科普活动，让我们听得懂、听得进，大大提高了我们的自我保护意识。”海棠街居民王静开心表示。